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豆浆, 你喝对了吗? 这四类人群一定要少喝!

时间:18-01-05 文章来源: 点击次数:0

  现在很多人家里都有豆浆机,自己在家打豆浆喝既方便又健康。所以,很多家庭都会选择豆浆作为每天的早餐。

  尤其女性在更年期的这段时间,雌激素的水平相对较低,这时候补充植物类的雌激素,也就是喝豆类会替代一定程度自身分泌的雌激素,也能起到延缓衰老和对抗疾病的作用。

豆浆, 你喝对了吗? 这四类人群一定要少喝!

  但是,豆浆虽好,但并不是适合所有人。

  比如以下几类人群,就宜少喝豆浆。

  1青春期之前的女孩

  没有达到青春期之前的女孩,因为雌激素的分泌会造成女性性特征的改变,所以没有达到青春期之前的女孩尽量不要过多的服用豆类的食物。

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  2孕妇、哺乳期女性

  孕期的女性、哺乳期的女性也尽量不要过多的服用豆类的食物,大量食用会造成婴儿的畸形。

  3患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性

  患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性尽量不要过多的服用豆类的食物,因为大概两杯200ml的豆浆每天摄取的话,大概会替代你身体十分之一左右自身的雌激素,这样的作用会刺激你的内膜,刺激你的乳腺增生。

  4肠胃不好的人

  因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

豆浆, 你喝对了吗? 这四类人群一定要少喝!

  所以,哪怕是一杯小小的豆浆,也要根据每个人的情况来判断是否适合自己。豆浆虽好,但是对于以上人群来说,豆浆也可以成为“毒药”。

  中医讲究的是辩证论治,同一种疾病,但是不同的地方,不同的时间,不同的人,治疗方法就不一样,饮食也同样如此。这也是中医最科学的地方了。

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